MSC 8-Wochen-Kurs
Kursbeschreibung:
Inhalte:
Der Kurs folgt inhaltlich dem wissenschaftlich fundierten MSC-Curriculum (Mindful Self-Compassion) von Christopher Germer und Kristin Neff.
Zielsetzung:
Das MSC-Training unterstützt die Teilnehmenden darin, die wesentlichen Prinzipien und Praktiken des achtsamen Selbstmitgefühls kennenzulernen und einzuüben. Achtsames Selbstmitgefühl hilft uns dabei, schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Ablauf:
Die Kursabende können in ihrer Dauer etwas variieren, an allen Abenden findet jeweils eine kleine Pause statt.
Materialien:
Eine Übungs-CD oder die entsprechenden Audio-Dateien sowie ein umfangreicher Kursordner werden zur Verfügung gestellt und sind bereits in der Kursgebühr enthalten.
Vorgespräch:
Persönliche Informationsgespräche sind jederzeit nach vorheriger Terminabstimmung möglich.
Anmeldung und weitere Informationen:
Die thematischen Schwerpunkte der jeweiligen Einheiten finden Sie unten bei der Terminübersicht.
Zur Anmeldung und für weitere Informationen nehmen Sie bitte per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir auf.
Eine ausführliche inhaltliche Beschreibung des MSC-8-Wochen-Kurses finden Sie zum Download unter dem Menüpunkt: Fundgrube.
Komplette Terminserie zu diesem Kurs
- Di, 05.03.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Achtsames Selbstmitgefühl entdecken - Di, 12.03.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Die Praxis der Achtsamkeit - Di, 19.03.2024, 19:00 - ca. 21:45Uhr
Thema: Die Praxis der liebevollen Güte - Di, 09.04.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Die eigene mitfühlende Stimme entdecken - Di, 16.04.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Innig leben - Di, 23.04.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Umgang mit schwierigen Gefühlen - So, 28.04.2024, 14:00 - 18:00 Uhr
Thema: Tag für achtsames Selbstmitgefühl in Stille - Di, 07.05..2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Herausfordernde Beziehungen erforschen - Di, 14.05.2024, 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Thema: Mein Leben umarmen
